Beauty, bau mulut merupakan salah satu permasalahan yang kerap membuat kepercayaan diri jadi menyusut. Aroma gak sedap ini muncul karena kurangnya kebersihan gigi dan mulut hingga ada masalah pencernaan.

Salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan selalu membersihkan gigi dan mulut secara rutin. Namun, kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi beberapa buah yang ampuh menghempaskan aroma gak sedap di mulut.

Kandungan di dalam buah-buah berikut akan membuat mulut tetap terhidrasi. Apalagi, buah merupakan salah satu makanan yang kaya vitamin sehingga baik untuk dikonsumsi.

Kira-kira buah apa saja yang ampuh menghempaskan bau mulut, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Lemon

Lemon yang memiliki bau kuat dan sensasi rasa yang menyegarkan akan mampu menutupi bau mulut. Kandungan vitamin C yang terbilang cukup tinggi dan sifatnya yang asam mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. 

Rasa asam kuat yang terkandung dalam lemon akan menggerogoti enamel secara perlahan dan meluruhkan bakteri jahat. Cukup dengan menyiapkan air dan peras lemon ke dalamnya agar bisa dikonsumsi dengan nyaman untuk menutupi bau mulut. 

2. Apel

Apel dipercaya dengan berbagai khasiat untuk kesehatan. Selain obat batuk alami, kandungan serat yang tinggi dalam apel membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa-sisa makanan. Selain itu, mengunyah apel juga dapat merangsang produksi air liur yang membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

Selain tinggi serat dan punya tekstur renyah, penumpukan partikel makanan juga bisa berkurang. Kandungan apel yang tinggi polifenol juga sangat bagus untuk memecah senyawa berbau yang menyebabkan halitosis dan mengurangi noda gigi.

3. Melon

Melon memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat efektif dalam membantu menghidrasi mulut sekaligus mengurangi risiko bau akibat mulut kering. Kandungan vitamin C dalam melon juga mampu mengusir banyak bakteri di mulut. 

Bakteri yang merupakan sumber bau mulut gak akan betah hingga akhirnya luruh. Sebagai tambahan, vitamin C yang terkandung dalam melon juga bagus untuk mencegah radang gusi dan meningkatkan kesehatan gigi.

Rekomendasi buah terakhir ada di halaman selanjutnya ya!