Beauty, ayam merupakan salah satu menu favorit banyak orang. Meski menjadi salah satu sumber protein yang baik, mengonsumsi ayam secara berlebihan setiap hari gak baik bagi kesehatan, lho.

Ada beberapa dampak negatif jika kamu kebanyakan makan ayam, Beauty. Kira-kira apa saja, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

1. Meningkatkan Kadar Kolesterol

Daging ayam mengandung lemak yang cukup tinggi. Mengonsumsinya dalam jumlah berlebih setiap hari berisiko meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Apalagi bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit kolesterol sebaiknya batasi konsumsi ayam, ya. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh berisiko menyebabkan komplikasi penyakit yang berbahaya, Beauty.

2. Meningkatkan Berat Badan

Beauty, dada ayam memang menjadi salah satu menu diet yang direkomendasikan. Namun, bagian tubuh ayam lainnya mengandung lemak yang tinggi sehingga berisiko menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.

Jika kamu gak bisa mengontrol makan dan tetap mengonsumsi ayam tiap hari, maka berisiko menyebabkan kenaikan berat badan. Akibatnya, diet jadi gagal, lho!

3. Kelebihan Protein dalam Tubuh

Protein merupakan salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, seperti keracunan, penyakit ginjal, hingga penyakit jantung.

Bahaya lainnya ada di halaman selanjutnya ya Beauty!

Baca Juga: Kenyal dan Gurih, Ini Resep Tahu Bakso Mudah dan Murah Perbaduan Daging Ayam dan Sapi, Cocok Sambal Makin Maknyus Moms!

Baca Juga: Bukan Cuma Kurangi Gorengan dan Rajin Olahraga, Ini Lho yang Wajib Beauty Lakukan Jika Ingin Tubuh Jadi Langsing, Simak Baik-baik Ya!