Beauty, tingginya kadar kolesterol dalam darah bisa menimbulkan banyak penyakit berbahaya, seperti jantung koroner hingga stroke.

Pola hidup yang tak sehat dan sering mengonsumsi makanan dengan lemak tinggi juga bisa jadi pemicu kolesterol dalam tubuh meningkat.

Kolesterol tinggi sendiri bisa dialami oleh setiap orang. Namun, kolestrol tinggi bisa dicegah dengan cara mengonsumsi obat atau ramuan herbal, salah satunya jahe.

Dilansir dari laman Healtline, jahe mampu membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat di tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang mengonsumsi bubuk jahe 5 gr per hari dan 30 lainnya tak mengonsumsi jahe.

Dari hasil penelitian, orang yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan kadar kolesterol jahat sebanyak 17,4 persen selama 3 bulan.

Sedangakan, penelitian di tahun 2008, orang yang mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari juga mengalami penurunan signifikan pada kolesterol.

Hal ini didukung oleh penelitian pada tikus dengan hipotiroidisme atau diabetes. Ekstrak jahe menurunkan kolesterol LDL pada tingkat yang sama dengan obat penurun kolesterol atorvastatin.

Nah untuk menurunkan kolesterol jahat dengan jahe juga cukup mudah. Kamu hanya butuh menyiapkan beberapa bahan sederhana, berikut ini:

• 3 cm jahe
• 4 siung bawang putih
• 1/2 gelas jus lemon/air lemon
• 2 liter air
• 1 cangkir kecil madu

Cara Membuat :

1. Kupas jahe dan bawang putih. Kemudian blender hingga keduanya halus.
2. Tambahkan air lemon, air dan juga madu. Kemudian saring hingga ampas dan sari terpisah.
3. Simpan dalam botol kaca dan masukkan kulkas. Diamkan selama 5 hari.

Setelah 5 hari, ramuan sudah bisa dikonsumsi. Selamat mencoba!

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Masih Jadi Ancaman, Ahli Ingatkan Risiko Silent Killer