Moms, kehamilan merupakan masa yang rentan dan ibu hamil harus menjaga kesehatan diri sendiri sekaligus kandungannya. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan memerhatikan asupan makanan.

Ada beberapa makanan yang ternyata kurang baik bagi ibu hamil, Moms. Pasalnya makanan ini dapat mengganggu kesehatan janin bahkan mengancam calon bayi, lho.

Kira-kira apa saja makanan yang kurang baik bagi ibu hamil, ya? Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya.

1. Pare

Sayuran dengan cita rasa pahit ternyata cukup banyak pengemarnya, lho. Meskipun pare kaya manfaat, ternyata ibu hamil disarankan untuk menghindari sayur yang satu ini, lho. 

Dalam berbagai riset disebutkan bahwa mengkonsumsi pare selama masa kehamilan berpotensi meningkatkan risiko terjadinya kontraksi dini pada rahim. Kondisi tersebut dapat mengakibatkan terjadinya keguguran.

2. Daun Pepaya

Tak hanya pare, daun pepaya juga termasuk sayuran yang memiliki rasa pahit, namun diminati banyak orang. Sayangnya, daun pepaya juga termasuk jenis sayuran yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.

Di dalam daun pepaya terdapat zat aktif yang dapat membahayakan kondisi janin, karena bisa berubah menjadi racun, Moms. 

3. Tauge Mentah

Tauge mentah merupakan salah satu sayuran yang kerap digunakan sebagai pelengkap gado-gado. Sayangnya, terdapat bakteri Salmonella yang sering ada di tauge mentah.

Infeksi bakteri Salmonella dapat menyebabkan risiko kelahiran prematur, Moms. Jika ingin mengonsumsi sayur ini, pastikan untuk mencucinya dengan bersih dan masak sampai matang, ya.

4. Lobak Mentah

Lobak mentah mentah juga merupakan salah satu sayur yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil. Lobak mentah berpotensi meningkatkan risiko ibu hamil terinfeksi bakteri jahat, yang dapat mengganggu kesehatan ibu dan janin.