Tahukah Beauty kalau manfaat apel dapat berbeda tergantung dari warna kulitnya. Ya, apel hijau punya manfaat yang berbeda dengan apel berwarna merah atau yang kekuningan.

Apel hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi, mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan. Lantas, apa saja manfaat apel hijau untuk kesehatan? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat apel hijau.

Menurunkan berat badan

Apel hijau memiliki karbohidrat dan gula yang rendah. Sebaliknya, buah satu ini punya kandungan air yang cukup tinggi yang bisa membantu seseorang merasa kenyang. 

Dilansir The Healthy Tomato, sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Medicinal Food menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak yang diberi asam ursolat (ditemukan di kulit apel hijau) kehilangan berat badan lebih banyak daripada tikus yang tidak makan apel hijau.

Menurunkan kolesterol

Serat dalam apel mengikat kolesterol dan asam empedu di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap kembali ke dalam tubuh. Kolesterol jahat pun bakal berkurang atau gak menumpuk di pembuluh darah.

Menurunkan risiko kanker

Apel hijau diduga dapat menurunkan risiko terkena kanker seperti kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker payudara. 

Sebuah penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa apel hijau mengandung antioksidan tinggi dan senyawa fitonutrien yang mampu melawan efek radikal bebas yang bisa memicu kanker. Namun, perlu dilakukan penelitan lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya.