Asam urat adalah salah satu jenis radang sendi karena tingginya kadar asam urat di dalam darah. Penyakit ini biasanya menyerang jari tangan, lutut, pergelangan kaki, hingga jari kaki secara tiba-tiba.

Meskipun terdengar sepele, penyakit ini tidak bisa disepelekan begitu saja. Sebab, jika sedang kambuh, asam urat bisa mengganggu aktivitas penderitanya.

Tak hanya itu, jika tidak diobati asam urat bisa mengakibatkan batu ginjal. Berikut ini beberapa buah yang dipercaya ampuh mengatasi asam urat saat kambuh, antara lain:

1. Buah ceri 

Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri dapat menurunkan kadar asam urat. Ini karena kandungan pada buah ceri dapat mengurangi inflamasi.

Sehingga bila dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan kadar asam urat secara cepat, Moms.

2. Buah apel

Mengonsumsi buah apel rupanya dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Bila dikonsumsi secara rutin pada pagi hari, bahkan dapat mengurangi potensi terkena penyakit asam urat ini.

3. Buah delima

Buah lainnya yang dapat menurunkan kadar asam urat yakni delima. Buah dengan citarasa unik ini cukup menjadi andalan untuk berbagai penyakit termasuk asam urat. 

Sayangnya banyak orang yang gak suka dengan buah delima karena cara mengonsumsinya yang dinilai cukup ribet. Padahal buah delima kaya akan kalium, magnesium, dan zinc yang ampuh dalam mengatasi asam urat bila dikonsumsi secara rutin.