Beauty, sudah tahu kan kalau oatmeal salah satu makanan yang wajib dikonsumsi ketika diet?Agar kamu makin semangat dietnya, kamu bisa lohmembuat oatmeal dengan berbagai kreasi agar tetap lezat dan gak hambar.

Makanan yang berbahan dasar gandum ini mengandung karbohidrat kompleks sehingga sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang melakukan progam diet. Karbohidrat kompleks adalah karbodhirat dengan susunan kimia leboh rumit atau lebih kompleks yang memerlukan lebih banyak waktu untuk dicerna oleh tubuh.

Kandungan karbohidrats kompleks dalam oatmeal dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu makanan yang mengandung karbohidrats kompleks seperti oat meal sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang melakukan progam diet dan penderita diabetes.

Selain itu, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks juga mengandung lebih banyak serat, mineral, dan vitamin yang sangat penting bagi tubuh.

Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat pada oatmeal sangat baik bagi kamu yang sedang melakukan progam diet. Namun sebagaian dari kamu mungkin enggan mengonsumsi oatmeal karena rasanya yang hambar. Sekarang, kamu bisa mengkreasikan oatmeal dengan berbagai macam bahan makanan loh agar menimbulkan rasa yang lezat.

Dilansir dari berbagai sumber (18/02/2021), berikut menu kreasi oatmeal yang lezat agar kamu semakin semangat diet. 

Baca Juga: Berniat Konsumsi Oatmeal untuk Diet? Yuk, Simak Dulu Tipsnya!