Beauty, memenuhi asupan mineral dalam tubuh tak hanya menghidrasi tetapi juga membuat tubuh lebih segar. Bahkan, mengonsumsi air mineral yang cukup juga membantu kita untuk lebih fokus.

Namun, ada yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi air mineral. Syarat utama air yang dinyatakan baik untuk diminum adalah air yang tidak berbau, berwarna, tidak mengandung bakteri dan logam berat.

Dijelaskan oleh dr. Sungadi Santoso Dokter&Akupunturis, pikiran lebih mudah fokus dan tubuh tetap terjaga kesegarannya. Untuk mengetahui seberapa banyak air yang perlu dikomsumsi, kamu bisa menghitung dengan berar badan.

"Cara menghitungnya mudah, berat badan dikali 40cc per orang. Namun, untuk yang punya penyakit ginjal dan jantung, sebaiknya konsultasi ke dokter," jelas dr Sugandi dalam media brief, Kamis (10/8/2023).

Padatnya aktivitas membuat kita cenderung mengonsumsi makanan tidak sehat, jarang olahraga dan kurangnya istirahat. Tanpa kita sadari, gaya hidup jadi tak seimbang yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Melihat fenomena ini, Pristine8.6+ ingin mengingatkan kembali pentingnya keseimbangan gaya hidup dengan mengajak masyarakat Indonesia untuk berpartisipasi dalam aksi Gerakan Lebih Baik dalam bentuk aktivitas yoga Bersama.

Gerakan ini dimulai dengan talkshow hangat dan sesi yoga Bersama yang dihadiri oleh Nana Mirdad selaku Brand Ambassador Pristine8.6+, Hendri Take selaku instruktur yoga bersertifikat, yang juga suka berbagi konten dan tips yoga di Instagram-nya, lalu ada pula dr. Sungadi Santoso adalah seorang dokter medis yang suka berbagi tips & trik dan informasi tentang kesehatan.

Nana Mirdad pun turut membagikan beberapa tips “Bergerak lebih baik untuk hidup yang lebih baik”. Dijelaskan Nana bahwa setidaknya terdapat empat tips yang biasa dilakukan setiap harinya untuk hidup yang lebih baik.

“Setiap hari aku mengusahakan untuk active lifestyle, tetap aktif bergerak. Yang kedua, memperhatikan asupan makanan, lebih mengutamakan memakai bahan yang lebih sehat, prosesnya lebih healthy, yang penting balance. Lalu berikutnya mengurangi konsumsi gula dan mengkonsumsi Pristine8.6+,” ujar Nana Mirdad di kesempatan yang sama.