Penyakit asam lambung atau GERD merupakan gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. Nah, otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka.

Hal ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Banyak orang yang mengalami asam lambung naik dari waktu ke waktu.

Slaah satu hal yang bisa dilakukan jika Beauty mengidap penyakit ini yaitu dengan mengonsumsi vitamin. Nah, vitamin B2, B6, dan asam folat diketahui mampu menurunkan asam lambung.

Selain itu, vitamin B6 dan B12 dapat meredam risiko esophagitis atau peradangan kerongkongan yang disebabkan meningkatnya asam lambung. Mengonsumsi vitamin B6 dan asam folat juga dikaitkan dengan penurunan risiko kerusakan sel esofagus akibat asam lambung.

Jenis vitamin B6 dan B12 ini merupakan pereda nyeri atau mengurangi nyeri perut dan dada. Vitamin B6 dapat meningkatkan dan mengoptimalkan aktivitas senyawa otak serotonin dan norepinefrin yang dapat memblokir rasa sakit.

Tak hanya itu, suplemen multivitamin B, kamu bisa mendapatkan asupan vitamin B harian dari berbagai makanan, seperti telur, ikan, dan kentang. Penderita maag juga mengonsumsi vitamin E karena sifat antioksidannya yang menekan gejala GERD agar tidak parah.

Kamu bisa mendapatkan vitamin-vitamin tersebut di toko obat atau apotek yang dekat dengan tempat tinggal Beauty. Sebelum mengonsumsi, jangan lupa tanya terlebih dahulu dengan dokter atau apteker terkait dosis dan vitamin yang tepat untuk kondisimu, ya Beauty.