Beauty, ginjal berperan penting dalam menyaring racun dan limbah dari aliran darah. Ginjal juga penyeimbang elektrolit, sehingga wajib untuk kita menjaga kesehatan ginjal

Terkadang gaya hidup yang tidak sehat membuat fungsi organ tubuh jadi tak maksimal. Bagaimana jika fungsi organ ginjal tak normal?

Jika ginjal tidak sehat, ginjal akan kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dan racun yang mulai menumpuk di tubuh, sehingga mengarah ke batu ginjal.

Sehingga minuman pembersih ginjal ini bisa menjadi cara untuk masa pemulihan usai sakit ginjal, maupun sekedar menjaga kesehatan ginjal.

Dirangkum oleh HerStory, berikut rekomendasi minuman untuk mendetoks ginjal.

1. Jus Cranberry

Jus cranberry sangat baik untuk infeksi saluran kemih karena bermanfaat untuk membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, yang berkontribusi pada batu ginjal.

Kita dapat membuat jus cranberry sendiri untuk mendetoksifikasi ginjal dan rutin diminum setiap harinya

2. Jus Lemon

Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Jus ini dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal. Kita dapat meminum segelas jus lemon segar setiap hari untuk mendetoksifikasi ginjal.

3. Jus Wortel

Wortel memiliki karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat hadir dalam wortel untuk mengikat racun dan menghilangkannya dari tubuh.

4. Jus Sayuran

Jus yang diekstraksi dari sayuran mengandung antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada dan lainnya sangat bagus untuk ginjal saat diminum dalam bentuk jus.

5. Air kelapa

Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Air kelapa mengandung sedikit gula, sedikit asam, nol kalori dan tinggi dalam elektrolit untuk fungsi ginjal yang tepat. Kita juga dapat menghidrasi tubuh hanya dengan air kelapa.

Informasi  tentang ciri-ciri ginjal kotor ada di halaman selanjutnya!

Ciri-ciri Ginjal Kotor

Kaki Bengkak, penumpukan mineral dan natrium akibat kerusakan ginjal pada akhirnya menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki dan tulang kering.

Selain itu, tubuh akan mudah lelah dan lemas.  Hilangnya nafsu makan, perubahan kebiasaan buang air kecil dan kencing berbusa.

Sebelum terlambat, tak ada salahnya mencegah dengan rutin minum jus dari buahan dan sayuran untuk detoksifikasi ginjal ya, Beauty.