HerStory, Jakarta —

Siapa sih yang tak tahu manfaat madu dan susu bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, madu dan susu memiliki nutrisi yang memberikan manfat bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari Alodokter.com, susu mengandung beragam nutrisi, seperti protein, kalsium, fosfor, kalium, serat, dan beragam vitamin. Seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin D.

Sementara madu mengandung banyak sekali senyawa aktif, seperti vitamin A (retinol), vitamin E (tocopherol), vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, serta flavonoid, asam fenolik, dan karotenoid.

Tak heran jika campuran susu dan madu sudah dimanfaatkan sejak lama sebagai pengobatan alami.

Selain dikonsumsi saat tubuh sedang tidak fit, campuran susu dan madu juga dipercaya mampu menyembuhkan berbagai penyakit tertentu.

Penasaran apa saja manfaat rutim minum campuran susu dan madu? Yuk rangkuman dari HerStory berikut ini.

Melansir Timesofindia, ini manfaat yang akan kamu rasakan jika rajin minum susu campur madu sejak usia muda.

1. Mencegah gangguan pernapasan

Minum susu dengan madu bisa jadi obat alami yang efektif untuk mencegah masalah pernapasan.

Minuman ini jika disajikan hangat dapat membunuh dan mengeluarkan bakteri untuk meredakan infeksi saluran pernapasan dan juga merupakan obat yang efektif bagi orang yang sakit tenggorokan.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Seiring berjalannya usia, pengeroposan tulang sering terjadi. Sedangkan hal ini dapat dicegah jika saat muda rutin minum susu campur madu.

Kedua bahan ini bisa jadi salah satu sumber kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang. Baik madu atau susu kaya akan potasium yang merupakan nutrisi penting untuk mengatur tingkat tekanan darah.

Manfaat lainnya ada di halaman selanjutnya ya!

Baca Juga: Awas Kolesterol Mengintai! 5 Minuman Ini Dipercaya Ampuh Usit Lemak Jahat di Tubuh, Ada Susu Kedelai Hingga Teh Hijau