Beauty, asam urat yang menumpuk pada tubuh akan emnyebabkan plak di area persendian. Jika diabaikan dan dibiarkan saja, maka asam urat ini akan menyebabkan peradangan sehingga area sendiri terasa nyeri. 

Sebelum kondisi ini terjadi, ada baiknya untuk mencegah penumpukan asam urat, Beauty. Adapun salah satu cara ampuh untuk mengatasi asam urat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. 

Ada beberapa buah yang memiliki khasiat sebagai pereda nyeri akibat radang yang terjadi ketika kadar asam urat meningkat. Kita-kira apa saja buah yang baik untuk mengatasi asam urat tersebut, ya? 

Yuk simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya!

1. Buah Ceri

Buah ceri mengandung antosianin, yaitu pigmen berwarna merah-ungu, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi. Adapun kandungan tersebut telah terbukti dapat menurunkan kadar asam urat, meredakan nyeri sendi, serta mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat berulang.

Efektivitasnya akan meningkat bila dikonsumsi bersamaan dengan obat asam urat allopurinol atau colchicine.

2. Buah Lemon

Buah selanjutnya yang baik untuk dikonsumsi dan dipercayai dapat berperan sebagai penurun asam urat adalah lemon, termasuk jus lemon. Kandungan vitamin C dalam lemon dianggap dapat membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat yang tinggi.

Arthritis Foundation, Tuhina Neogi, yang merupakan dosen kedokteran di Boston University School of Medicine menjelaskan bahwa vitamin C dapat membantu kerja ginjal lebih berguna dalam membasmi asam urat di darah. Kendati demikian, kandungan buah lemon ini perlu dilakukannya penelitian lebih lanjut.