Kolesterol tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami orang. Seseorang dengan kolesterol tinggi akan disarankan dokter untuk menerapkan pola hidup sehat, salah satunya menerapkan pola makan yang baik.

Pola makan sehat untuk pengidap kolesterol tinggi yaitu dengan diet rendah lemak jenuh dan lemak trans. Akan tetapi, ada beberapa orang yang masih memiliki kolesterol tinggi padahal sudah menerapkan pola makan sehat.

Nah, kira-kira apa ya penyebabnya? Langsung aja yuk cari tahu di sini penyebabnya.

1. Memiliki kondisi medis atau penyakit tertentu

Riwayat kondisi dan penyakit tertentu yang kamu alami dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam aliran darah. Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin jadi penyebab kolesterol tinggi antara lain diabetes, obesitas, gangguan hati dan ginjal.

2. Melakukan jenis olahraga yang kurang tepat

Salah Pilih Jenis olahraga yang kurang tepat bisa membuat kamu kesulitan menurunkan LDL dan meningkatkan HDL dalam darah. Pengidap kolesterol tinggi sebaiknya melakukan olahraga kardio atau aerobik, termasuk berjalan kaki, jogging, bersepeda, atau berenang.

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?