Kolesterol tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami orang. Seseorang dengan kolesterol tinggi akan disarankan dokter untuk menerapkan pola hidup sehat, salah satunya menerapkan pola makan yang baik.

Pola makan sehat untuk pengidap kolesterol tinggi yaitu dengan diet rendah lemak jenuh dan lemak trans. Akan tetapi, ada beberapa orang yang masih memiliki kolesterol tinggi padahal sudah menerapkan pola makan sehat.

Nah, kira-kira apa ya penyebabnya? Langsung aja yuk cari tahu di sini penyebabnya.

1. Memiliki kondisi medis atau penyakit tertentu

Riwayat kondisi dan penyakit tertentu yang kamu alami dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam aliran darah. Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin jadi penyebab kolesterol tinggi antara lain diabetes, obesitas, gangguan hati dan ginjal.

2. Melakukan jenis olahraga yang kurang tepat

Salah Pilih Jenis olahraga yang kurang tepat bisa membuat kamu kesulitan menurunkan LDL dan meningkatkan HDL dalam darah. Pengidap kolesterol tinggi sebaiknya melakukan olahraga kardio atau aerobik, termasuk berjalan kaki, jogging, bersepeda, atau berenang.

3. Terbiasa duduk terlalu lama

Kebiasaan duduk terlalu lama juga berkaitan dengan peningkatan risiko beberapa masalah kesehatan, seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, dan kolesterol tinggi. Jika pekerjaanmu harus menuntut duduk terlalu lama, luangkan waktu sejenak untuk berdiri beberapa menit untuk menghindari kondisi tersebut.

4. Konsumsi obat-obatan

Obat-obatan untuk menangani masalah kesehatan lain juga bisa memicu peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh lho Moms. Beberapa jenis obat-obatan tersebut meliputi progestin, steroid anabolik, dan kortikosteroid.