Kolesterol tinggi atau LDL dikenal dengan kolesterol jahat. Sebab, jika tidak dikontrol dengan baik, kolesterol jahat bisa menimbulkan berbagai penyakiy yang berbahaya. Mulai dari tekanan darah tinggi, stroke, hingga penyakit jantung Moms.

Oleh sebab itu, seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi harus memiliki pola hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.

Nah, buah alpukat dipercaya mampu menghempaskan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Benarkah? Langsung aja yuk cari jawabannya di sini Moms!

Melansir laman Alodokter, Senin (14/8/2023) yang sudah direview dr. Kevin Adrian, manfaat yang didapat dari rutin mengonsumsi buah alpukat ternyata banyak, seperti:

• mencegah kanker
• menurunkan tekanan darah tinggi
• melancarkan saluran penceranaan,
• mencegah katarak dan kerusakan mata akibat usia

Agar mendapatkan manfaat alpukat yang tepat, cara penyajiannya pun harus diperhatikan dengan baik ya Moms. Hindari penambahan gula saat mengonsumsi buah ini.

Makan secara langsung sangat direkomendasikan. Kamu juga bisa memblender dan menambahkan buah lain seperti pisang untuk menambahkan rasa.

Baca Juga: Selain Enak, Ini Lho 4 Kandungan Alpukat yang Bagus untuk Kesehatan Beauty, Ada Antioksidan!

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!