Belakangan ini banyak sekali orang tengah terserang flu atau influenza. Biasanya, penyakit ini menyerang pernapasan dan bahkan menimbulkan gejala seperti demam, pilek, batuk, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala, dan kelelahan.

Penasaran gak sih apa saja minuman yang bisa membantu sembuhnya flu dan meningkatkan kekebalan tubuh? Simak yuk Moms!

Minuman Jahe Lemon Madu

Bahan:

- 1-2 cm jahe segar, diparut atau diiris tipis

- 1 buah lemon, peras airnya

- 1 sendok makan madu murni

- 300 ml air

Cara membuat:

- Rebus air hingga mendidih.

- Tambahkan jahe parut atau irisan ke dalam air mendidih, biarkan mendidih selama 5-10 menit untuk mengeluarkan rasa jahe.

- Matikan api, tambahkan madu dan perasan air lemon ke dalam air jahe. Aduk hingga rata.

- Saring dan tuangkan ke dalam gelas.

- Minum minuman ini secara rutin, terutama pada pagi hari atau saat merasa flu atau tak enak badan.

Minuman Kunyit Madu

Bahan:

- 1 sendok teh bubuk kunyit atau 2 cm kunyit segar, diparut

- 1 sendok makan madu murni

- 300 ml air

- Sejumput lada hitam (opsional)

Cara membuat:

- Rebus air hingga mendidih.

- Tambahkan kunyit parut atau bubuk kunyit ke dalam air mendidih, biarkan mendidih selama 5-10 menit.

- Matikan api, tambahkan madu ke dalam air kunyit. Aduk hingga rata.

- Jika diinginkan, tambahkan sejumput lada hitam, yang dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dalam kunyit.

- Saring dan tuangkan ke dalam gelas.

Baca Juga: Sedang Musim, Ini Deretan Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Panas Dalam

Baca Juga: 4 Tips Atasi Tenggorokan Gatal untuk Beauty yang Sedang Radang