Kadar asam urat yang terlalu tinggi dapat menyebabkan keluhan kesehatan seperti nyeri, pembengkakan, hingga adanya sensasi panas di sendi. Pada dasarnya asam urat diproduksi tubuh untuk mengurai purin, namun jika kadarnya terlalu tinggi maka akan mengkristal dan menghambat kerja sendi.

Nah, kondisi ini tentunya akan menyebabkan ketidaknyamanan, Moms. Meski salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi obat, Moms juga bisa menurunkan asam urat dengan bahan alami, kok.

Ada beberapa alami yang aman untuk mengatasi asam urat, Moms. Apalagi bahan alami ini tinggal diseduh dan dijadikan minuman herbal saja sehingga mudah untuk dikonsumsi.

Kira-kira apa saja herbal yang ampuh menurunkan asam urat dan bagaimana cara membuatnya, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya.

1. Resep teh jahe

1. 1 sdm daun teh hitam

2. 3 cm jahe

3. air panas secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan geprek jahe, masukkan ke dalam gelas.

2. Tambahkan daun teh.

3. Seduh dengan air panas secukupnya.

4. Tunggu selama beberapa menit atau hingga suhunya turun.

5. Tambahkan sedikit gula atau madu, minum untuk menurunkan asam urat.

2. Resep teh hijau

• 2 sdm daun teh hijau

• 300 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan daun teh hijau ke dalam teko.

2. Siram dengan air panas, tunggu hingga airnya berubah warna.

3. Nikmati teh hijau setelah makan. Tidak perlu ditambah gula jika ingin lebih sehat.

3. Resep teh pandan salam

Bahan:

• 3 lembar daun salam

• 2 lembar daun pandan

• 300 ml air panas

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun salam dan pandan, potong-potong kecil. Masukkan ke dalam teko.

2. Seduh daun dengan air panas, diamkan beberapa saat hingga aromanya keluar.

3. Saring ke dalam cangkir, minum selagi hangat.

4. Resep teh serai jeruk nipis

Bahan:

• 5 batang serai

• 1 buah jeruk nipis

• 4 sdm gula pasir

• 1 sdm gula jawa

• 5-6 gelas air

Cara Membuat:

1. Iris tipis atau memarkan serai hingga cukup hancur. Rebus air hingga mendidih.

2. Masukkan batang serai ke dalamnya dan rebus hingga matang.

3. Tambahkan gula pasir dan gula jawa lalu aduk rata hingga larut. Rebus hingga mendidih.

4. Jika sudah harum, matikan kompor lalu saring. Tambahkan perasan jeruk nipis.

5. Nikmati selagi masih hangat.

Nah, itu dia beberapa resep minuman herbal yang ampuh untuk menurunkan asam urat, Moms. selamat mencoba, ya!

Baca Juga: Tips Atasi Asam Urat dan kolesterol, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bahannya Mudah Banget, Beauty Simak Yuk 3 Minuman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat yang Kambuh!