Beauty apakah kamu sering merasakan sakit kepala di bagian kepala tertentu hingga kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bekerja dan mengerjakan hal lainnya.

Hati-hati loh, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam diskusi di laman Alodokter ada beberapa hal yang bisa bikin kamu sering merasa sakit kepala sebelah, mulai dari stres hingga penyakit berbahaya.

"Nyeri kepala sebelah kiri, menjalar hingga ke dahi dan mata, selain karena migrain, sejatinya bisa pula muncul karena hal lain, misalnya sinusitis, nyeri kepala cluster, tumor otak, syaraf leher kejepit, aneurisma pembuluh darah otak, infeksi virus atau bakteri, stres, fluktuasi hormonal, gangguan refraksi mata, glaukoma sudut tertutup akut, dan sebagainya," jelas dr. Nadia.

Jika gejalanya masih ringan, Beauty bisa konsumsi paracetamol untuk menekan rasa sakitnya, tapi jika tak kunjung membaik, cobalah untuk memperbaiki juga pola hidupnya agar lebih sehat.

Dokter Nadia pun memberikan saran, yuk ikuti di bawah ini,

1. Pastikan kamu tidur dan istirahat yang cukup, 6-9 jam per harinya ya Beauty.
2. Jangan keseringan menatap layar, baik di ponsel maupun di laptop
3. Makan teratur dengan gizi seimbang, sebisa mungkin hindari makanan yang tinggi lemak jahat, pengawet, penyedap buatan, dan garam.
4. Jauhi alkohol dan batasi kafein
5. Jika sakitnya sudah terasa, kompres hangat di area sakit kepala
6. Perbanyak juga relaksasi agar tak stres

Tapi perlu diingat jika tips di atas tak bikin sakit kepala membaik, kamu harus langsung pergi ke dokter ya Beauty!

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, Ini yang Harus Moms Hamil Lakukan Jika Sakit Kepala!

Baca Juga: Jangan Asal Enak, Ternyata Konsumsi Daging Kurban Kebanyakan Berisiko Bikin Sakit Kepala, Yuk Simak 7 Cara Mengatasinya!