HerStory, Jakarta —

Beauty, penuaan kulit merupakan kondisi yang berubah seiring bertambahnya usia dengan ciri-ciri kulit kendur, berkerut, menipis, dan dipenuhi flek hitam.

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan dini adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengubah gaya hidup.

Nah, kali ini HerStory akan membahas beberapa makanan yang perlu segera dihindari karena bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan, seperti dikutip dari berbagai sumber, Rabu (16/8/2023).

Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Gula

Konsumsi gula berlebihan ternyata bisa membuat seseorang jadi cepat tua, lho. Gula yang menempel pada kolagen dapat membuat kulit terlihat kaku dan keriput.

Makanya, sebaiknya kamu menghindari konsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Kalau masih mau konsumsi, jangan terlalu sering, ya.

2. Garam

Garam termasuk ke dalam olahan makanan yang mengandung tinggi natrium, sehingga dapat menyebabkan kulit terlihat bengkak karena menahan air.

Selain itu, makanan tinggi garam juga dapat memicu dehidrasi pada tubuh. Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa olahan tinggi garam dapat mempercepat proses penuaan.

3. Gorengan

Ternyata, gorengan juga menjadi salah satu makanan yang dapat mempercepat penuaan. Makanan yang digoreng dapat merusak kolagen tubuh, sehingga timbul kerutan pada wajah.

Selain itu, gorengan juga gak sehat karena bisa menimbulkan penyakit kolesterol tinggi pada tubuh. Jadi, hati-hati, ya.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah penuaan. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Mengandung Peptide yang Bisa Bikin Awet Muda, Cusss Intip 3 Rekomendasi Serum untuk Cegah Penuaan Dini, Favorit Beauty Nomor Berapa?