Di zaman sekarang, rasanya udah nggak asing lagi dengan berbagai minuman aneka rasa yang menyegarkan. Sebut saja beragam jenis minuman boba, thai tea, latte, es kopi, dan lain-lain. Pasti kamu juga pernah mencobanya, bukan?

Sadar atau nggak, minuman di atas mengandung es dan tinggi gula, sehingga mampu menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Kalau kamu ingin minuman segaar namun tetap menyhatkan, kamu bisa mencoba membuat beberapa minuman di bawah ini seperti dilansir dari Boldsky (19/02/2021).

Stroberi dan basil

Buah stroberi yang tinggi akan vitamin C dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga agar gula darah tetap stabil. Selain potongan stroberi, tambahkan daun basil yang baik untuk pencernaan dan menambah kesegaran.

Daun mint dan basil

Campuran kedua jenis daun ini selain menyegarkan juga dapat memberikan suntikan energi serta pembersihan sistem pencernaan. Namun jangan hancurkan daun ini sebab bisa menghilangkan nutrisinya. Lebih baik potong tipis-tips dan campurkan di dalam air.

Baca Juga: Resep Es Buah Smoothie, Santapan Minuman Siang yang Menyegarkan!