Tidur menjadi aktivitas yang selalu dilakukan untuk mengembalikan kondisi tubuh agar tetap fit usai menjalani kegiatan harian.

Tubuh yang lelah akan membuat seseorang sulit melakukan aktivitas secara normal dan juga sulit konsentrasi.

Ketika bangun pagi hari, biasanya tubuh akan terasa lebih segar. Namun, kadang kala ada juga yang justru merasakan sebaliknya. Bukannya segar, tubuh akan terasa sakit, hingga pegal-pegal.

Lalu, apa penyebab tubuh merasa sakit dan pegal setelah bangun tidur? Yuk, simak penjelasan berikut!

1. Infeksi flu

Flu yang disebabkan oleh peradangan akan membuat tubuh tak nyaman. Beberapa bagian tubuh akan terasa menyakitkan sehingga tak heran jika setelah bangun tidur, bukannya terasa segar tetapi tubuh akan lebih pegal.

2. Kekurangan vitamin D

Hipokalsemia atau kadar kalsium yang rendah, bisa membuat tubuh terasa sakit saat bangun tidur. Ini, bisa terjadi akibat kadar vitamin D dalam tubuh yang kurang.

Baca Juga: Tubuh Terasa Pegal dan Kaku Setelah Bangun Tidur? Coba Atasi dengan 5 Cara Ini Beauty, Salah Satunya...

Baca Juga: Badan Pegal dan Kaku saat Bangun Tidur? Gini Cara Mengatasinya, Cuss Cobain!