Kualitas udara di Jakarta yang makin memburuk menjadi perhatian banyak orang. Dampak dari polusi udara terhadap kesehatan pun sudah banyak dibuktikan oleh sejumlah studi, seperti ISPA atau infeksi saluran pernapasan.

ISPA dapat menyerang siapa saja apalagi bila kondisi tubuh sedang tidak fit. ISPA adalah infeksi yang menyerang tenggorokan, hidung, dan paru-paru yang berlangsung nggak lebih dari 14 hari.

Mengutip dari laman Kemkes.go.id, berikut beberapa cara mencegah ISPA yang dapat dilakukan.

• Rutin berolahraga
• Istirahat yang cukup
• Cukup minum air putih
• Jaga kebersihan lingkungan
• Rajin mencuci tangan
• Hindari orang yang sakit
• Gunakan masker bila ada paparan debu atau dekat dengan orang bergejala ISPA.
• Jangan lupa mengonsumsi makanan bergizi seimbang

Semoga bermanfaat ya, Beauty!

Baca Juga: Gak Takut Polusi, Ini 4 Rekomendasi Masker Wajah Hempas Kusam dan Bikin Kulit Segar, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Tiati Moms, ISPA Ternyata Bisa Bikin Pneumonia yang Bahaya untuk Si Kecil, Ini Gejalanya...