Kualitas udara di Jakarta yang makin memburuk menjadi perhatian banyak orang. Dampak dari polusi udara terhadap kesehatan pun sudah banyak dibuktikan oleh sejumlah studi, seperti ISPA atau infeksi saluran pernapasan.

ISPA dapat menyerang siapa saja apalagi bila kondisi tubuh sedang tidak fit. ISPA adalah infeksi yang menyerang tenggorokan, hidung, dan paru-paru yang berlangsung nggak lebih dari 14 hari.

Mengutip dari laman Kemkes.go.id, berikut beberapa cara mencegah ISPA yang dapat dilakukan.

• Rutin berolahraga
• Istirahat yang cukup
• Cukup minum air putih
• Jaga kebersihan lingkungan
• Rajin mencuci tangan
• Hindari orang yang sakit
• Gunakan masker bila ada paparan debu atau dekat dengan orang bergejala ISPA.
• Jangan lupa mengonsumsi makanan bergizi seimbang

Semoga bermanfaat ya, Beauty!

Baca Juga: Tips Cegah Dampak Buruk dari Polusi Udara, Moms Harus Lakukan 4 Hal Ini, Salah Satunya Bersih-bersih Rumah!

Baca Juga: Duh... Bahaya Banget! Ini 4 Penyakit yang Bisa Disebabkan Polusi Udara, Salah Satunya Kanker Paru-paru