HerStory, Bogor —

Melewati masa kehamilan tentu bukan hal yang mudah bagi para ibu. Pasalnya para ibu harus menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan memastikan dirinya dan janin yang berada di dalam kandungan mendapat nutrisi yang cukup. 

Seperti yang sudah diketahui, bahwa ibu hamil akan mengalami perubahan hormon yang pastinya akan berdampak pada kondisi tubuh dan juga suasana hati. Sehingga tak jarang para ibu hamil akan mengalami berbagai keluhan pada tubuh. Merangkum dari berbagai sumber (20/02/2021), berikut ini adalah sederet gangguan kesehatan yang paling sering dialami oleh ibu hamil, simak informasinya dnegan baik ya moms! 

Sembelit 

Sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh para ibu hamil, khususnya pada trimester pertama kehamilan. Kondisi tersebut disebabkan oleh perubahan hormon posisi usus yang tertekan oleh rahim. Untuk mengatasinya, pastikan kamu mengonsumsi air putih yang cukup dan juga perbanyak konsumsi serat. 

Kram kaki 

Bukan hal baru lagi jika ibu hamil sering mengalami kram pada kaki. Hal itu terjadi karena bobot tubuh kamu bertambah sehingga otot mudah tegang. Untuk mencegahnya, kamu bisa lakukan olahraga ringan secara rutin, salah satunya berjalan santai.

Sakit punggung

Ketika dalam kondisi hamil, ligamen yang menghubungkan antar tulang akan menjadi lebih lunak dan meregang, hal itu karena tubuh mempersiapkan diri untuk proses persalinan. Beban tubuh yang terus bertambah pastinya akan memberatkan bagian punggung dan panggul sehingga para ibu hamil dapat merasakan nyeri punggung.

Keputihan 

Tak hanya ketika hendak menstruasi saja, keputihan pun cukup sering dialami oleh ibu hamil. Hal tersebut merupakan bentuk usaha tubuh untuk melindungi vagina dan rahim dari infeksi selama masa kehamilan. Meskipun keputihan termasuk hal yang wajar, jika cairan yang keluar cukup banyak, berwarna, dan mengeluarkan tak sedap, segera lakukan konsultasi dengan dokter ya moms! 

Nah, itu dia 4 keluhan yang kerap dialami oleh para ibu hamil. Jika keluhan tersebut sudah dirasa mengganggu, jangan diabaikan begitu saja dan segera lakukan konsultasi dengan dokter ya!

Baca Juga: Darurat Kesehatan Mental, Yuk Beauty Mulai Aware dengan Sekitar, Psikolog Ungkap Flexing dan Narsis Termasuk Lho, Kok Bisa?

Baca Juga: Ada 2 Kondisi Wanita Mengalami Kehamilan yang Berisiko, Jika Gak Diperhatikan Si Kecil Bisa Lahir Catat, Simak Baik-baik Moms!