Beauty, apnea tidur atau sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang terjadi ketika pernapasan seseorang berhenti dan timbul kembali saat tidur. Salah satu gejala utama apnea tidur adalah dengkuran yang keras ketika tidur.

Melansir laman Mayo Clinic, hal ini terjadi karena ketika mengalami apnea tidur. Di mana saluran udara yang terus menyempit akan mengakibatkan aliran udara yang semakin kuat. Kondisi ini meningkatkan getaran jaringan yang menyebabkan dengkuran seseorang semakin keras.

Hal tersebut membuat jalannya pernapasan jadi tersumbat. Sehingga membuat seseorang mendengkur lebih keras. Suara dengkuran yang kuat memang menjadi hal utama yang mengindikasi diagnosis apnea tidur.

Namun, beberapa orang mengalami gejala lainnya, termasuk:

• Merasa lelah dan mengantuk di siang hari
• Merasa gelisah ketika tidur dan terbangun di malam hari
• Bangun dengan mulut kering atau tenggorokan yang sakit
• Bangun tiba-tiba setelah terengah-engah
• Merasa sulit berkonsentrasi, mudah lupa, dan mudah tersinggung akibat kualitas tidur yang tidak baik
• Mengalami depresi atau kecemasan
• Berkeringat di malam hari
• Sakit kepala

Cara mengatasi apnea tidur

Apnea tidur merupakan sebuah kondisi yang tidak dapat diremehkan, mengingat risiko yang mungkin dialami jika tidak ditangani dengan tepat. Menurut Cleveland Clinic, apnea tidur berpotensi menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti hipertensi, stroke, aritmia, kardiomiopati (pembesaran jaringan otot jantung), gagal jantung, serangan jantung, obesitas, dan diabetes.