Bau badan merupakan kondisi normal terjadi. Biasanya, bau badan muncul setelah tubuh berkeringan akibat aktivitas atau terpapar sinar matahari seharian. 

Nah, di dalam keringat itu, timbul kotoran yang menyebabkan aroma tak sedap dari tubuh, Beauty. Tahukah Beauty, bau badan yang timbul dipengaruhi faktor makanan kamu konsumsi, lho. 

“Jangan selalu salahkan genetika. Tapi pola makan bertanggung jawab terhadap bau badan. Seperti bawang putih, atau makanan dari keluarga allium, menimbulkan bau badan,” tutur Ahli Gizi, Avni Kaul, sebagamana dikutip dari Health Shots, Rabu (23/8/2023)

Makanan seperti bawang dan cabai membuat kamu mudah berkeringat serta menimbulkan bau badan cukup menyengat. Namun gak perlu khawatir Beauty, ada makanan tertentu bisa membantu mencegah bau badan, lho. 

Berikut ini sederet makanan dan minuman segar bisa membantu atasi bau badan, sebagaimana direkomendasikan ahli gizi. Cuss cek, Beauty!

1. Teh Hijau

Teh hijau gak cuma diandalkan untuk membantu penurunan berat badan, tapi juga bisa menghempas bau badan. Teh hijau dipercaya bisa mengurangi bau badan, terutama pada area lipatan, seperti ketiak. 

“Teh hijau dikenal dengan kandungan antioksidannya. Minum satu cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dapat melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki,” tutur Kaul. 

2. Jeruk

Buah-buahan segar, seperti jeruk juga membantu mengurangi bau badan. Berkat kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan, jeruk membantu mengurangi akumulasi racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri. 

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Orang Lain Mual, Bau Badan Juga Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan! Alamak, Kok Bisa?!

Baca Juga: Ampuh Banget! Ini 5 Makanan dan Minuman Penghilang Bau Badan yang Mudah Ditemukan, Cuss Langsung Buktikan Beauty!