Memiliki wajah tampak awet muda tentu menjadi idaman banyak kaum hawa. Oleh karena itu, banyak orang yang rela membayar produk mahal sampai melakukan operasi plastik demi mendapatkan kulit yang kencang dan awet muda. 

Namun sebenarnya, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan wajah kencang, yaitu dengan menambah asupan yang kaya akan vitamin tertentu.

Melansir dari berbagai sumber, berikut vitamin yang ampuh untuk mengencangkan kulit. Apa saja?

Vitamin A

Vitamin A memiliki kandungan antioksidan yang bisa menetralkan efek radikal bebas. Selain itu, vitamin A juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dini dengan membantu mengelupas kulit mati serta mengatasi kerutan.

Selain dari produk perawatan kulit, kamu juga bisa mendapatkan vitamin A dari sumber makanan seperti telur, hati, dan ikan.

Vitamin B

Niasin alias vitamin B3 memiliki sejumlah komponen yang ampuh untuk memperlambat penuaan dan mengencangkan kulit. Selain itu, niasin juga dapat membantu pengelupasan sel-sel kulit mati, sehingga kulit pun tampak lebih awet muda.

Vitamin C

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Indian Dermatology Online pada 2013, vitamin C merupakan antioksidan yang kuat. Vitamin satu ini bisa mengencangkan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. 

Kolagen sendiri merupakan protein yang membentuk dan menjaga struktur kulit sehingga kulit tampak kencang, kenyal, dan awet muda.

Vitamin E

Vitamin E mampu menjaga kesehatan dan mengencangkan kulit. Gak cuma itu, vitamin E juga dapat mencegah kulit kering dan melindungi diri dari sinar ultraviolet. Vitamin E bisa didapatkan dari kacang-kacangan, sayur hijau, gandung, dan minuman berbahan susu.

Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah, Kulit Jadi Lebih Muda dan Berseri!