Beauty, berendam air garam merupakan salah satu terapi yang banyak khasiat. Campuran garam yang larus di dalam air memberikan dampak positif bagi tubuh bahkan dapat mengatasi beberapa gangguan kesehatan. 

Namun, pastikan untuk menggunakan air bersih sebagai pelarutnya, ya. Kamu bisa mencampurkan garam ke dalam air hangat yang bersih lalu merendam kaki selama beberapa menit untuk merasakan khasiatnya. 

Kira-kira apa saja manfaat dari berendam air garam, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya!

1. Meredakan infeksi

Garam dapat dijadikan sebagai antiseptik yang dapat meredakan infeksi pada kaki. Terapi merendam kaki ke air garam hangat mampu mengatasi eksin dan membantu proses penyembuhan.

Selain sebagai antiseptik, air garam dapat meningkatkan respon sel darah putih dan memperkuat daya tahan tubuh. Terapi sederhana ini dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi pada darah.

2. Mengatasi insomnia

Merendam kaki menggunakan air hangat yang dicampur garam ternyata bermanfaat bagi seseorang yang mengalami kesulitan untuk tidur. Pasalnya terapi ini ini dapat membantu merelaksasi otot-otot sehingga menghilangkan rasa tegang di tubuh.

Air garam hangat akan membuat aliran darah pada kaki menjadi lancar. Dengan begitu akan tercipta rasa nyaman dan pegal-pegal hilang usai beraktivitas seharian.

3. Menurunkan tekanan darah

Merendam kaki dengan air hangat dapat membantu menurunkan tekanan darah. Apalagi saat melakukan terapi ini diiringi dengan teknik relaksasi napas.

Air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah. Seiring dengan itu, tekanan darah juga ikut menurun.

Nah, itu dia beberapa khasiat berendam air garam. Semoga bermanfaat, ya.  

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Amankah Garam Himalaya untuk Bumil? Duh Ternyata....