Mungkin banyak di antara Beauty yang belakangan mengeluhkan batuk kering atau berdahak. Hal tersebut bisa disebabkan karena kualitas udara Jakarta yang belakangan memburuk.

Polusi udara yang meningkat berdampak buruk bagi sistem pernapasan. Dampak jangka pendek yang dirasakan akibat polusi udara ini berupa iritasi dan efeknya membuat seseorang menjadi lebih mudah terserang batuk.

Saat terserang batuk, obat warung menjadi solusi pilihan untuk membantu meredakannya. Di samping obat-obatan berbahan kimia, kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami dan mengolahnya menjadi minuman atau jamu tradisional untuk meredakan batuk.

Penasan bahan-abahn alami apa saja yang bisa digunakan? Yuk inip deretan resep jamu tradisional yang diyakini ampuh untuk meredakan batuk, seperti dikutip dari berbagai sumber, Kamis (31/8/2023).

1. Resep Minuman Jahe

Jahe menjadi salah satu dapur yang amat berkhasiat bagi kesehatan. Disebut dalam laman Healthline, jahe memiliki kandungan gingerol dan shaogao yang berkhasiat sebagai antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan akibat infeksi.

Berdasarkan studi dari National Institute of Health, jahe mengandung antibakteri dan antivirus yang mampu mengatasi batuk. Rasa hangat yang diberikan jahe mampu melegakan tenggorokan ketika terserang batuk kering maupun berdahak.

Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan untuk mengolah minuman jahe:

- 1 ruas jahe

- 500 ml air matang

- Gula merah atau gula batu secukupnya

- Jeruk nipis

Baca Juga: Freshmag Raih Penghargaan Top 10 Indonesia Best Selling Brand di E- Commerce Market 2024 untuk Kategori Minuman Herbal, Simak Yuk!