HerStory, Jakarta —

Siapa di sini pecinta kopi? Gak hanya memiliki rasa yang unik, kopin pun punya bergam manfaat yang baik bagi tubuh loh.

Indonesia memiliki jenis kopi yang beragam. Hampir diseluruh wilayah Indonesia, memiliki ciri khas kopi tersendiri. Oleh karena itu kopi gak akan bisa terpisahkan dari masyarakat Indonesia

Hampir disetiap pertemuan, kopi menjadi jamuan wajib untuk bertukar cerita. Terbukti dengan banyaknya kedai kopi di Indonesia. Gak hanya itu, kopi pun bunya manfaat baik tubuh kamu.

Memang sebagian orang, ada yang gak bisa minum kopi karena bisa menyebabkan asam lambung. Namun beruntunglah kamu yang bisa meminumnya atau bahkan sebagai pecinta kopi. Kamu gak hanya menikmatinya, kamu pun bisa mendapat dampak baiknya.

Walaupun memiliki manfaat bagi tubuh, kamu gak boleh minum kopi terus menerus. Kamu hanya perlu mengkonsumsi 400mg kopi dalam sehari. Inilah takaran kopi yang baik bagi tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber (22/02/2021), berikut manfaat kopi bagi tubuh!

Meningkatkan Adrenalin

Tahu gak si kalau kandungan kadein dalam kopi bisa memacu kinerja hormone adrenalin? Hal ini baik loh dikonsumsi bagi kamu yang memiliki tekanan darah rendah. Karena meningkatnya hormon adrenalin dapat meningkatkan tekanan darah.

Menyegarkan Tubuh

Pasti kamu sudah gak asing lagi melihat orang yang menyeruput secangkir kopi di pagi hari atau ketika sedang mengantuk. Oleh karena itu, kopi memiliki manfaat untuk menyegarkan tubuh dengan kandungan kadeinnya. Biasanya kadein ini berekasi setelah 30 menit kamu mengonsumsinya.

Meningkatkan Metabolisme

Kandungan kafein dalam kopi juga bisa menikatkan metabolisme dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme antara 3% - 11%. Oleh karena itu, kopi baik bagi kamu yang sedang melakukan progam diet. Jika sistem metabolisme dalam tubuh meningkat. Maka semakin banyak juga lemak yang terbakar.

Wah! Kabar bahagia nih bagi pecinta kopi. Meskipun begitu, kamu harus tetap mengonsumsi 400mg dalam satu hari ya! Jangan sampai kopi malah membuatmu sakit.

Baca Juga: Jarang Banyak Orang yang Tahu, Ternyata Minum Kopi Campur Kapulaga Banyak Manfaatnya Lho, Apa Saja?

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!