Moms pasti tidak asing dengan penyakit diabetes, bukan? Penyakit ini ditandai dengan kadar gula dalam darah tinggi dan kurangnya produksi atau adanya resistensi insulin dalam tubuh.

Penyakit ini umumnya disebabkan karena asupan makanan yang kurang sehat, olahraga, obesitas, dan faktor keturunan. Warga Jakarta merupakan masyarakat yang paling rentan terkenan diabetes di Indonesia. 

Ini tidak lepas dari buruknya gaya hidup yang banyak dianut orang kota. Apa saja?

1. Dari makanan

Banyak orang kota yang kena diabetes karena konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih. Satu sampai dua kali mengonsumsi makanan tersebut umumnya tidak langsung menimbulkan risiko diabetes langsung.

Namun, bila terlalu sering sampai setiap hari, tentu bahayanya akan terus menumpuk.

2. Sibuk bekerja di meja

Mengingat hidup di kota besar seperti Jakarta dituntut harus bekerja lebih keras, masyarakat urban banyak yang mengabaikan kondisi kesehatan mereka sendiri. 

Umumnya pekerja di kota menghabiskan waktu 8- 10 jam di kantor dan perjalanan. Terlebih di kantor kebanyakan dihabiskan dengan duduk terus di depan layar komputer.

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Nasi Beku Lebih Sehat untuk Orang Diabetes, Benarkah Kadar Gulanya Lebih Rendah?