Air lemon sering kali dijadikan salah satu menu diet yang tak pernah dilewatkan. Bukan hanya mendukung turunnya berat badan, air lemon juga memiliki khasiat memperlancar pencernaan, meningkatkan fokus, dan meningkatkan energi. Air lemon juga merupakan minuman yang rendah kalori, sehingga tak ayal menjadi asupan favorit para pelaku diet.

Mengutip dari laman Healthline, sejumlah bukti menujukkan bahwa orang diet yang mengonsumsi air jerk lemon dapat meningkatkan penurunan berat badan. Pasalnya, dengan asupan air yang banyak, dapat membantu merangsang penurunan berat badan karena memberi rasa kenyang. 

Minum segelas air lemon tak hanya menyegarkan, tetapi juga memberi banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, minum air lemon berlebihan juga tak dianjurkan karena menimbulkan efek samping yang enggak baik untuk tubuh. Sebab itu, amat dianjurkan mengonsumsi air lemon dengan jumlah takaran yang sesuai, tak berlebihan.

Berikut HerStory rangkum dari berbagai sumber, Jumat (1/9/2023), deretan masalah kesehatan yang muncul akibat kebanyakan minum air lemon:

1. Memperburuk gejala GERD

Penderita penyakit refluks gastroesofagus (GERD) harus lebih berhati-hati dengan air lemon. Pada orang yang rentan terhadap refluks asam lambung, lemon dapat memicu gejala GERD atau memperburuk gekalanya.

GERD menyebabkan sakit maag, regurgitasi, mual, muntah, sakit tenggorokan, luka bakar, dan nyeri dada yang parah. Menghentikan konsumsi makanan dan minuman asam dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Bahaya Minum Air Lemon Tiap Hari, Duh!