Menu

Kebiasaan Ngorok Bikin Malu Saat Staycation Bareng Teman-teman, Yuk Lakukan Tips Ini Agar Tidur Jadi Lebih Cantik

01 September 2023 23:50 WIB
Kebiasaan Ngorok Bikin Malu Saat Staycation Bareng Teman-teman, Yuk Lakukan Tips Ini Agar Tidur Jadi Lebih Cantik

Ilustrasi sedang tidur di mobil. (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Seperti yang kita tahu, ngorok atau mendengkur saat tidur dapat menjadi masalah yang serius dan mengganggu kualitas tidur kamu dan pasangan.

Hal ini juga bisa membuat Beauty malu jika melakukan staycation bersama teman-teman dan menjadi masalah besar.

Eits, kini jangan khawatir lagi Beauty! Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ngorok saat tidur.

Lantas, apa saja yang menjadi cara yang paling aman dan efektif untuk menghilangkan ngorok saat tidur tersebut? Yuk simak ulasannya berikut ini, Beauty.

1. Menjaga Berat Badan Ideal

Salah satu penyebab utama ngorok adalah kelebihan berat badan. Jika kamu memiliki masalah ngorok saat tidur, pertama-tama pastikan kamu menjaga berat badan kamu dalam batas yang sehat.

Baca Juga: Alasan Orang Kelebihan Berat Badan Lebih Sering Ngorok, Benarkah Berkaitan dengan Saluran Napas?

Baca Juga: Wajib Coba! Ini 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Dijalani Sebelum Tidur, Auto Cantik dan Bikin Pangling!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan