Menu

Viral di TikTok! Kenali Apa Itu Tiffany's Plate: Diet Jenis Baru yang Ampuh Turunkan Berat Badan

04 September 2023 09:50 WIB
Viral di TikTok! Kenali Apa Itu Tiffany's Plate: Diet Jenis Baru yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Ilustrasi wanita berhasil diet. Berat badannya menunjukkan penurunan. (HerStory/Wafi)

HerStory, Jakarta —

Beauty, belakangan ini viral di media sosial diet jenis baru yang diperkenalkan oleh pengguna TikTok bernama Tiffany Magee. Diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan ini kemudian disebut sebagai Tiffany’s Plate.

Tiffany membuat konten makan dengan porsi sepiring sayuran dan buah-buahan mentah. Menariknya, ada bumbu khusus yang selalu ada di setiap menu makan Tiffany yaitu keju cottage dan mustard yang jadi saus cocolan.

Dengan ukuran piring yang cukup besar, sayur dan buah ditata dengan cantik dengan penuh warna serta kaya nutrisi dan vitamin. Beberapa jenis sayuran yang dikonsumsinya adalah wortel, lobak, kembang kol, dan timun. Sementara untuk buah, Tiffany memilih buah naga atau tomat ceri.

Gak hanya itu, ia memanggang sebuah sosis sebagai sumber protein di menu makan Tiffany’s Plate ini. Fungsi cottage cheese juga sama-sama memberikan sumber protein pada tubuh.

Menu pilihan Tiffany ini rendah kalori sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan. Namun, belum tentu diet jenis ini mampu untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh yang didapatkan dari ikan, kacang-kacangan, atau daging tanpa lemak.

Oleh karena itu, kamu harus memastikan untuk keseimbangan gizi harus sebauh dengan kebutuhan tubuh, ya. Ada beberapa orang yang cocok dengan jenis diet ini, namun adapula yang enggak.

Pastikan untuk mengetahui kebutuhan tubuh sehingga kamu dapat menentukan jenis diet yang cocok untuk kamu, ya.

Baca Juga: Beauty Jangan Asal Kurus, Inilah 11 Risiko yang Bisa Moms Rasakan Jika Turun Berat Badan Secara Drastis

Baca Juga: Cara Diet dalam Waktu Singkat Tanpa Olahraga, Emang Bisa? Mending Simak Yuk Tips Turunkan Berat Badan yang Sehat dan Aman di Sini...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan