Banyak orang merasa bahwa begadang adalah tindakan yang buruk dan gak sehat karena bisa mendatangkan banyak sekali penyakit.

Namun siapa sangka, di beberapa kasus begadang bisa jadi memiliki manfaat tertentu untuk kesehatan lho Beauty!

Menyadur dari sleepfoundation.org melalui laman sindikasi konten suara.com, berikut adalah enam manfaat positif yang mungkin kamu dapatkan jika melakukan begadang sesekali dengan bijak.

1. Meningkatkan Kreativitas

Begadang dapat memungkinkan pikiranmu untuk melayang bebas tanpa gangguan dari rutinitas sehari-hari. Ini bisa menjadi waktu yang baik untuk merenung, berimajinasi, atau bahkan menciptakan karya seni. Banyak penulis, seniman, dan pemikir kreatif terkenal yang menemukan inspirasi di malam hari.

2. Waktu Khusus untuk Belajar

Bagi pelajar atau orang yang ingin meningkatkan pengetahuan, begadang bisa menjadi waktu yang tenang untuk belajar. Tanpa gangguan dari telepon atau gangguan sehari-hari, kamu dapat fokus sepenuhnya pada bacaan atau studi.

3. Mengatasi Masalah

Begadang juga dapat digunakan sebagai waktu untuk merenungkan masalah atau situasi yang rumit. Ketika malam tiba, kebanyakan orang merasa lebih tenang dan terisolasi, sehingga lebih mudah untuk memikirkan solusi atau strategi yang efektif.

Baca Juga: Studi: Suka Bicara Sendiri dan Hobi Begadang Menjadi Tanda Orang dengan IQ Tinggi, Kamu Salah Satunya?

Baca Juga: 4 Dampak Jika Kamu Sering Begadang, Salah Satunya Risiko Penyakit Jantung Lho Beauty, Yakin Masih Mau Melek Tengah Malam?