Beauty, sakit maag seringkali membuat penderitanya kesulitan menjalani aktivitas. Hal ini lantaran sakit maag menimbulkan rasa perih dan kembung.

Sehingga, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag, salah satunya kopi dan susu. Lho, kok bisa?

Pasalnya, kopi dan susu merupakan dua minuman yang sering dikonsumsi oleh banyak orang. Kopi dikenal sebagai minuman untuk menghilangkan rasa kantuk.

Sedangkan susu terkenal sebagai minuman tinggi lemak dan protein untuk menambah energi. Sayangnya, kedua minuman ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para penderita maag.

Maag merupakan gangguan pencernaan yang menimbulkan gejala seperti perut kembung, mual, muntah, serta muncul rasa panas pada ulu hati. Dalam istilah medis, maag dikenal dengan nama dyspepsia, kondisi ini disebabkan oleh peradangan di asam lambung.

Jika dibiarkan, maag dapat memicu tukak lambung, peradangan yang terjadi pada dinding lambung. Agar tak membawa masalah kesehatan yang lebih serius, penderita maag perlu selektif dalam memilih makanan dan minuman.

Salah satunya menghindari minuman yang mampu menyebabkan gejala maag memburuk, seperti susu dan kopi.

Kandungan di dalam susu dan kopi

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi susu dapat menyebabkan produksi asam lambung di dalam perut. Protein yang terdapat pada susu dapat merangsang produksi hormon gastrin, dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga memicu gejala maag.

Sebagai penggantinya, para penderita maag bisa mengonsumsi susu rendah lemak atau susu plant based untuk dikonsumsi sehari-hari. Sama halnya dengan susu, kopi juga memiliki kandungan yang mampu memicu asam lambung, yaitu kandungan kafein.

Kandungan kafein ini mampu mengiritasi dinding lambung sehingga maag mudah kambuh. Oleh karena itu, kopi juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi para penderita maag.

Kombinasi keduanya berupa es kopi susu sebaiknya juga dihindari karena dapat menimbulkan masalah pencernaan dan memperburuk kondisi maag. Selain kopi dan susu, beberapa minuman asam seperti jus lemon, jus jeruk, jus anggur, hingga alkohol juga dihindari.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Sama-sama Nyeri di Ulu Hati, Ternyata GERD dan Maag Dua Penyakit yang Bereda Ya Beauty, Begini Kata Dokter..