HerStory, Jakarta —

Setelah menikah, impian bagi banyak pasangan suami istri adalah memiliki anak, benarkan begitu Moms?

Namun, tidak semua pasangan langsung dapat memiliki anak setelah menikah karena beberapa faktor. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan cara agar cepat hamil berikut ini. 

Mengutip dari konten sindikasi dengan akurat.co, inilah beberapa usaha yang bisa Moms coba untuk bisa mendapatkan momongan, simak yuk Moms,

1. Lacak masa subur

Cara agar cepat hamil pertama yang bisa kamu lakukan untuk melengkapi keluarga kecilmu adalah dengan melacak masa subur yang kamu miliki. Kamu bisa melakukan hubungan intim di masa suburmu agar pembuahan berhasil. 

Kamu dapat mengetahui waktu ovulasi melalui beberapa metode, simak selengkapnya:

• Memeriksa suhu basal tubuh (BBT)
• Memeriksa lendir serviks yang subur
• Melacak perubahan serviks

2. Berhubungan intim

Cara agar cepat hamil selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan sering berhubungan intim setelah mengetahui kapan masa subur yang kamu alami. Berhubungan intim tentu menjadi salah satu faktor utama untuk hamil. Oleh karena itu, rajinlah berhubungan intim dengan pasanganmu agar bisa segera mendapatkan keturunan. 

3. Konsumsi makanan sehat

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan agar cepat hamil adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Kamu bisa mengonsumsi makanan sehat dengan mengonsumsi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan ikan yang penting untuk meningkatkan kesuburan. Sebaliknya, daging merah, lemak jenuh, kedelai, alkohol dan kafein dapat menurunkan kesuburan. 

4. Berhenti merokok

Jika kamu merupakan seseorang yang mengonsumsi sedari lama. Sebaiknya hentikan terlebih dulu kegiatan yang bisa mengurangi kesehatan tubuh tersebut. Kamu bisa mengurangi tingkatan kesuburan pembuahan. Untuk itu, sebaiknya hentikan dan mulai hidup sehat. 

5. Berolahraga

Seperti yang sudah dikatakan bahwa hidup sehat penting kamu lakukan untuk bisa cepat hamil. Salah satu hidup sehat yang bisa kamu lakukan adalah dengan berolahraga secara rutin, bisa dengan pasanganmu atau dengan komunitas olahraga lainnya.

6. Megurangi stres

Cara selanjutnya yang harus kamu lakukan agar cepat hamil adalah dengan mengurangi stres. Kamu harus mengurangi stres agar tidak memengaruhi pembuahan yang sudah dilakukan. Karena pada faktanya, stres bisa menurunkan kesuburan yang kamu miliki sehingga memperlemah proses munculnya kehamilan. 

7. Menjaga berat badan ideal

Cara agar cepat hamil yang terakhir adalah dengan menjaga berat badan ideal. Kamu harus menjaga berat badanmu selama mengikuti program kehamilan agar tidak terjadi kelebihan atau kekurangan berat badan. Karena penurunan berat badan dapat mengubah kadar hormon yang menyebabkan infertilitas. Sedangkan obesitas yang bisa membuat kamu rentan mengalami keguguran. 

Itulah 7 cara agar cepat hamil yang bisa kamu lakukan. Semoga membantu. 

Artikel ini merupakan konten sindikasi dengan Akurat.co.

Baca Juga: Waduh…Nyeri Punggung pada Moms Hamil Bisa Makin Parah karena Ini, Cari Tahu Yuk!

Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Moms Hamil di Trimester 1, Jangan Pilih yang Intensitasnya Berat!