Ketika hamil, Moms harus memperhatikan kebutuhan gizi Moms dan juga janin yang sedang dikandung.  Tapi tahukah Moms ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang gak baik untuk si kecil, salah satunya kopi.

Menurut keterangan resmi dari dr. Gahrani Chen, Sp.OG yang merupakan Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSIA Grand Family, ternyata Moms hamil yang mengkonsumsi kopi akan menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh, itulah sebabnya mengapa gaya hidup dan makanan yang masuk ke dalam tubuh harus benar-benar diperhatikan.

Makanan bergizi tidak harus berupa makanan yang mahal. Makanan sederhana yang mudah diperoleh seperti tempe dan tahu yang memiliki kandungan protein yang tinggi, tidak kalah dengan daging. Beberapa jenis makanan harus dibatasi, seperti makanan yang tinggi lemak, cepat saji dan gula.

Bagi ibu hamil yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, tidak disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, tanpa anjuran dari dokter spesialis kandungan.

"Sebagai gantinya konsumsilah makanan yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah ataupun kolesterol seperti mentimun, sayuran hijau, buah bit, kentang, buah beri, wortel, pisang," jelas dr. Gahrani dikutip Herstory, Jumat (9/15/2023).

Sementara bagi calon ibu dengan riwayat diabetes, obat diabetes berupa injeksi boleh diberikan agar kadar gula dalam darah dapat dikendalikan, hal ini tentunya harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis penyakit dalam ya Moms.

Semoga informasinya bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: 3 Rekomendasi Menu Makan Penuh Nutrisi untuk Lengkapi Gizi Harian Ibu Hamil, Dijamin Jauh dari Anemia dan Kurang Gizi!

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Ini Nutrisi Wajib Terpenuhi Selama Masa Kehamilan, Jangan Dilupakan Ya!