Menu

Ubi Bayam Susu, MPASI Bayi 10 Bulan yang Super Ngenyangin, Cocok Nih untuk yang Lagi Aktif-aktifnya!

16 September 2023 18:35 WIB
Ubi Bayam Susu, MPASI Bayi 10 Bulan yang Super Ngenyangin, Cocok Nih untuk yang Lagi Aktif-aktifnya!

Ilustrasi ibu sedang beri makan MPASI untuk anak (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms ketika anak sudah mulai merangkak bahkan sedang berjalan itu memang momen anak sedang aktif-aktifnya.

Masa aktif si kecil bisa dimulai umur 6 bulan ketika anak belajar merangkak. Pada momen ini pasti banyak hal yang ingin si kecil coba, maka dari itu Moms harus super perhatian agar tak membahayakan anak. Selain itu asupan si kecil di momen ini pun harus banyak untuk energinya yang sedang semangat melakukan banyak hal.

Salah satu bahan makanan yang bisa Moms tambahkan ketika untuk MPASI si kecil adalah ubi jalar.

Hal ini karena ubi jalar mengandung vitamin A, beta karoten, potassium, folat, kalsium, dan vitamin E yang baik untuk kebutuhan gizi si kecil.

Selain itu, ubi jalar pun mengandung vitamin esensial seperti, asam prototenant atau vitamin B5, pridoksin atau vitamin B6 serta thiamin atau B1.

Di sisi, Mengutip dari BUKU PINTAR 265 HARI MPASI TERLENGKAP yang ditulis oleh Astrid Savitri yang merupakan praktisi gizi, ternyata rasa manis dan nilai kalori yang sehingga ubi jalar bisa memberikan energi cukup untuk si kecil.

Berkaitan dengan itu, Moms bisa coba menu MPASI ubi bayam susu untuk bayi usia 10 bulan,

bahan-bahan:

  • 25 gram bayam
  • 50 gram ubi jalar
  • 100 ml ASI

cara membuat ubi bayam susu:

  1. Kupas ubi, cuci bersih, kemudian potong dadu. Kemudian rebus ubi hingga hampir matang.
  2. Rebus bayam, masak hingga bahan matang. Angkat.
  3. Haluskan ubi dan bayam dalam blender, tambahkan ASI yang dicairkan, aduk rata.
  4. Ubi bayam susu siap disajikan.

Mudah kan Moms?

Baca Juga: Jadi Pemilik Antioksidan yang Paling Baik, Intip Yuk Resep Pure Brokoli untuk MPASI Anak

Baca Juga: Mengandung Omega 3, Moms Cari Tahu Yuk Manfaat Ikan Salmon Bagi Pertumbuhan Bayi, Sayang Banget Lho Buat Dilewatkan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan