HerStory, Jakarta —

Menjaga kesehatan gigi memang sangat penting untuk dilakukan, salah satu cara jaga kesehatan gigi itu dengan menggosok gigi secara rutin. 

Meski Begitu Beauty harus memperhatikan cara gosok gigi yang baik dan benar agar seluruh bagian gigi dan mulut bisa bersih.

Sementara itu, banyak  yang sebenarnya tidak menyangka jika kesehatan gigi merupakan awal bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena, di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang bisa memengaruhi organ lain di dalam tubuh.

Dengan merawat kesehatan gigi tentunya akan berpotensi untuk mengurangi potensi bahaya dari bakteri jahat dalam mulut. Namun, ternyata ada beberapa hal makanan yang tidak boleh terus menerus dikonsumsi jika ingin merawat kesehatan gigi.

Mengutip sindikasi konten Suara.com, inilah cara jaga dan merawat kesehatan gigi dan mulutmu,

1. sikat gigi secara teratur

Hampir semua orang pasti sudah mengetahui jika sikat gigi merupakan satu hal yang harus dilakukan dalam usaha merawat kesehatan gigi. 

Perlu dibiasakan untuk menyikat gigi setidak-tidaknya 2 kali dalam sehari, sebelum tidur dan ketika bangun tidur. 

Bagi orang-orang tertentu, ada orang yang menggosok gigi ketika sebelum atau sesudah makan dan untuk bertemu orang. 

Namun, perlu untuk tetap dipastikan jika kamu adalah orang yang sering menyikat gigi untuk merawat kesehatan gigi dan mulutmu.

2. Kurangi Makanan Manis

Makanan manis pada umumnya selalu mengandung gula yang termasuk karbohidrat, bakteri di dalam mulut memakan karbohidrat dan menghasilkan asam.

Bakteri di dalam mulut kerap memakan karbohidrat dan menghasilkan asam. Kumpulan bakteri dan asam ii yang kemudian membentuk plak yang menggerogoti enamel dan akhirnya menyebabkan gigi berlubang.

Untuk itu, kurangilah konsumsi makanan manis untuk merawat kesehatan gigi. Demikianlah informasi tentang bagaimana cara merawat kesehatan gigi dan mulutmu.

Artikel ini merupakan konten sindikasi Herstory dengan Suara.com.

Baca Juga: Rayakan Bulan Kesehatan Gigi Nasional, Pepsodent Helat Layanan Konsultasi Online dengan Dokter untuk Dukung Senyum Sehat Indonesia

Baca Juga: Bau Mulut: Tanda Kamu Butuh Scaling di Klinik Gigi Damessa