Meski menjaga kesehatan tubuh dengan baik, kadang-kadang kita masih saja terkena penyakit ringan seperti dlu, sakit kepala, atau mual. Biasanya, penyakit seperti ini nggak terlalu diambil pusing. Kebanyakan orang mungkin akan mengonsumsi obat warung atau beristirahat untuk menguranginya.

Padahal, penyakit-penyakit yang kita anggap ringan itu bisa jadi sinyal dari tubuh tentang kondisi kesehatanmu. Kamu perlu mengerti sinyal apa yang diberikan oleh tubuh dan bagaimana kamu harus bereaksi.

Untuk itu, berikut ini adalah tujuh gejala kesehatan yang nggak boleh kita abaikan seperti dilansir dari berbabagai sumber (24/02/2021).

1. Perubahan kebiasaan buang air besar

Buang air besar secara teratur adalah hal sederhana yang sangat berkaitan dengan kesehatan kita karena ini terkait dengan bagaimana kita membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh kita.

Hanya saja, setiap orang memiliki gerakan usus yang sangat bervariasi. Kamu perlu mengamati bau, bentuk, warna, konsistensi, dan frekuensi buang air besar. Kalau ada perubahan yang terjadi, bisa saja kamu mengalami gangguan dalam masalah pencernaan.

Baca Juga: Enak tapi Berbahaya, Ini 3 Hal yang Gak Boleh Disepelekan saat Olah Jamur Enoki Agar Terhindar dari Penyakit, Catat Baik-baik Moms!

Baca Juga: 3 Penyakit yang Mudah Menyerang saat Musim Hujan, Wajib Perketat Kebersihan Demi Jaga Kesehatan Tubuh!