Beauty meski banyak yang bilang jika sakit jantung merupakan penyakit yang sering diderita pada orangtua. Ternyata hal itu tak sepenuhnya benar, karena saat ini banyak anak muda yang juga menderita sakit jantung.

Banyak sekali penyebab sakit jantung, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan tingginya tingkat stres. Selain itu, Beauty yang memiliki hipertensi, obesitas, diabetes, dan terbiasa merokok bisa meningkatkan risiko menderita sakit jantung.

Menurut dr. Markz Roland Mulia Pargomgom Sinurat, Sp.JP, FIHA yang merupakan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Eka Hospital Cibubur, ini terjadi akibat pola perubahan zaman dan iklim pekerjaan yang memungkinkan orang usia muda menjadi lebih inaktif/pasif.

Pandemi Covid-19 yang mengubah aktivitas menjadi work from home/anywhere, kemudahan yang diperoleh dari aplikasi online untuk berpindah tempat/transaksi, pola makanan tinggi lemak jenuh serta karbohidrat sederhana, tingkat stress yang tinggi dan paparan asap rokok sejak usia dini menjadi faktor utama yang yang mempengaruhi pergeseran usia pasien jantung dan pembuluh darah.

Oleh karena itu, Anda sebaiknya untuk segera melakukan hal-hal yang dapat menurunkan risiko Anda dari risiko sakit jantung. Semakin cepat Anda melakukannya, semakin besar juga dampaknya pada kesehatan jantung Anda, diantaranya:

1. Berhenti merokok
2. Mengurangi makanan berlemak dan asupan gula, karbohidrat sederhana
3. Berolahraga secara rutin
4. Menjaga berat badan dengan bijak
5. Rutin memeriksa kadar kolesterol, gula, dan tekanan darah
6. Kelola stres dengan baik

Sakit jantung bukanlah masalah yang hanya menyerang orang tua. Anggapan bahwa hanya orang tua yang rentan terhadap kondisi ini adalah sebuah mitos. Orang muda juga dapat terkena sakit jantung, terutama jika mereka memiliki gaya hidup yang tidak sehat atau faktor risiko tertentu.

Oleh karena itu, penting bagi Beauty semua untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan menjaga kesehatan jantung, terlepas dari usia. Dengan kesadaran yang tepat, pencegahan yang tepat, dan perawatan yang diperlukan, kamu dapat mengurangi risiko sakit jantung dan menjalani hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.

Baca Juga: Nyeri Dada Benarkah Tanda Sakit Jantung? Simak Yuk Penyebab dan Cara Mengatasinya Beauty...

Baca Juga: Anak Muda Waspada Penyakit Jantung, Yuk Kenali Tanda-tandanya, Jangan Dibiarkan Sampai Nunggu Parah Baru Diobati!