Bagi para ibu hamil, wajar sekali mengalami mual, muntah, hingga kehilangan nafsu makan di trimester awal kehamilan. Hal itu karena adanya pengaruh hormonal. 

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, kondisi tersebut bisa memuncak di usia kandungan 12-20 minggu.

"Intensitas keluhan ini bisa saja berbeda pada masing-masing ibu hamil, ada yang sifatnya ringan, namun ada juga yang berat," jelas dr. Nadia.

Kondisi tersebut akan terasa lebih berat pada ibu hamil yang memiliki penyakit sebelum hamil, mulai dari GERD, dan gangguan lainnya.

"Keluhan akan lebih berat pada ibu yang memang sudah memiliki sakit-sakit tertentu sebelumnya, contohnya GERD, gastritis, tukak peptikum, batu empedu, kolangitis, kolesistitis, pankreatitis, dan sebagainya. Gangguan medis lain, seperti hiperemesis gravidarum, gangguan hati, alergi atau keracunan makanan, radang usus, dan sebagainya bisa juga semakin memperparah keluhan yang muncul," tutur dr. Nadia.

Meski begitu para Moms dan PakSu gak usah khawatir selama gejalanya ringan dan berat badan Moms masih naik sesuai standar dan tak ada gangguan kesehatan janinnya.

Untuk nafsu makan ibu hamil sendiri, dokter tak menyarankan untuk memberikan obat dan suplemen tanpa adanya konsultasi dengan dokter.

Tapi jangan khawatir karena dr. Nadia pun memberikan tips untuk mengatasi nafsu makan pada ibu hamil, cusss simak berikut ini:

1. Moms pastikan selalu makan dalam porsi kecil, jangan langsung banyak.
2. Pastikan tidak langsung berbaring setelah makan
3. Batasi dulu pemberian yang mengandung gas, seperti sawi, kol, umbi-umbian, makanan yang terlalu pedas dan asam, minuman bersoda dan berkafein.
4. Tidak membiasakan jajan makanan dan minuman sembarangan, makan makanan instan, apalagi minuman beralkohol.
5. Tenangkan hati dan pikiran, pastikan Moms bahagia.
6. Selalu rutin kontrol ke dokter kandungan setiap bulannya.

Di sisi lain jika mual dan muntah yang dialami berat hingga berat badannya turun, lemas, dehidrasi, pucat dan gejala lain, sebaiknya segera ke dokter ya.

Baca Juga: Waduh…Nyeri Punggung pada Moms Hamil Bisa Makin Parah karena Ini, Cari Tahu Yuk!

Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Moms Hamil di Trimester 1, Jangan Pilih yang Intensitasnya Berat!