Puree buah dan sayuran jadi salah satu menu makanan yang paling sering diberikan pada anak, benarkan Moms? Bukan hanya karena buatnya mudah, tapi pembuatannya yang langsung dari buah dan sayur ini membuat puree baik dijadikan MPASI si kecil.

Meskipun demikian, agar aman dan rasanya enak, Moms harus tahu tips menyajikan puree buah dan sayuran pada anak agar aman Moms.

Mengutip dalam Buku Pintar 365 Hari MPASI Terlengkap karya Astrid Savitri yang merupakan praktisi Gizi sekaligus relawan Unicef, inilah tips menyajikan puree buah dan sayuran:

1. Sebaiknya Moms memiliki buah dan sayuran yang organik agar zat kimianya berkurang sehingga bisa menghindari risiko buah yang terkontaminasi zat kimia berbahaya.
2. Jangan mengukus atau merebus buah dan sayuran terlalu lama karena bisa menghilangkan nutrisi aslinya.
3. Moms biasanya si kecil lebih menyukai puree sayuran, tapi anak pun harus tetap konsumsi sayur, maka dari itu pastikan Moms memberikan puree sayuran lebih sering ya agar terbiasa.
4. Pada tahap awal MPASI, sebaiknya Moms memberikan satu jenis puree buah atau sayur saja agar si kecil mudah menerima rasanya.
5. Jika bayi sudah terbiasa dengan rasa, kombinasi lebih dari satu atau lebih jenis buah sayuran pun bisa diberikan.

Itulah tips untuk menyajikan puree pada anak, sudah tahu belum Moms?

Baca Juga: Deretan Bahaya Memberikan MPASI Terlalu Cepat dan Terlalu Lambat, Pastikan Waktu ya Moms!

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade dari Hati Ayam, Pastikan Teksturnya Sangat Halus ya Moms!