Buah-buahan memang memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan untuk kecantikan Moms. Salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan itu ada buah naga.

Buah naga sendiri mudah ditemui di Indonesia. Selain itu rasanya yang enak, buah naga kerap jadi favorit banyak orang. Menurut dr. Devika Yuldaria di laman Alodokter buah naga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan karena kaya akan nutrisi.

"Buah naga mengandung serat, kalsium, fosfor, protein, zat besi, kalium, vitamin C, dan antioksidan," jelas dr. Devika Yuldharia dikutip Herstory, Senin (10/30/2023).

Manfaat buah naga untuk kecantikan dan kesehatan

Sementara untuk manfaatnya, dr.Devika pun menjelaskan manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan berikut ini:

1. Membantu cegah dan atasi sembelit
2. Mencegah anemia
3. Mencegah penuaan diri
4. Membantu kontrol berat badan agar tetap ideal
5. Mengontrol gula darah
6. Membantu menurunkan kolesterol
7. Menurunkan resiko penyakit jantung
8. Mencegah katarak
9. Mencegah depresi
10. Mencegah preeklamsia
11. Membantu mencegah kanker
12. Membantu menjaga daya tahan tubuh

Meski buah naga memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, tapi Beauty gak bisa hanya mengonsumsi buah naga saja. Kamu harus menjaga pola makan untuk tetap memiliki gizi seimbang, termasuk sauir dan buah.