Penyakit darah tinggi harus diwaspadai sejak dini. Maka dari itu Beauty perlu tahu penyebab dan cara mencegahnya agar tak bahaya untuk kesehatan.

Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu masalah kesehatan yang serius dan banyak ditemui di tengah masyarakat.

Darah tinggi adalah kondisi peningkatan tekanan darah di dalam arteri. Adanya peningkatan yang abnormal tersebut, akan menyebabkan peningkatan berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM).

Paling sering dijumpai adalah stroke, gagal jantung, serangan jantung hingga kerusakan pada ginjal.

Meski sebagian para penderita darah tinggi tidak merasakan gejala, namun terdapat beberapa gejala umum yang dirasakan.

Gejala darah tinggi

Berikut ini adalah beberapa gejala darah tinggi dilansir dari situs resmi Kemenkes melalui sindikasi konten Akurat.co:

1. Sakit kepala
2. Sesak nafas
3. Gelisah
4. Pandangan menjadi kabur
5. Mual dan muntah
6. Gelisah
7. Kelelahan

Cara mencegah darah tinggi. Darah tinggi dapat dialami siapapun terutama bagi seseorang yang mengalami obesitas. Disarankan untuk menurunkan berat badan hingga ideal.

Selain itu penerapan perilaku hidup sehat seperti tidur yang cukup dan banyak makan buah dan sayur juga merupakan hal yang dapat dilakukan untuk mengendalikan tekanan darah yang kita miliki.

Baca Juga: Resep Putih Telur Saus Asem Manis, Menu Sarapan yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi, Dijamin Rendah Lemak Moms!

Baca Juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dalam Waktu Singkat, Bisa Dicoba Setelah Makan Makanan Tinggi Kolesterol!