Moms apakah kamu tahu soal kombucha? Fyi nih Moms, kombucha merupakan minuman fermentasi yang memiliki banyak kandungan bermanfaat.

Terbuat dari teh jamur yang difermentasi, kombucha disebut memiliki kandungan antioksidan dan probiotik yang tinggi. Tak heran jika kombucha disebut memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mencegah kanker, menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung serta penyakit ginjal.

Meski begitu, menurut dr. Fadhilah Az Zahro, CIMI, ternyata ada beberapa hal yang harus diwaspadai sebelum memutuskan membuat teh kombucha.

"Beberapa hal yang perlu diwaspadai yaitu masih dimungkinkan terjadinya kesalahan dalam proses pembuatan bisa menyebabkan teh kombucha terkontaminasi bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan keracunan," tulis dr. Fadhilah dikutip Herstory, Selasa (10/31/2023).

Selain itu, mengonsumsi teh kombucha dalam jumlah yang banyak juga berisiko merasakan efek samping, salah satunya sakit kepala dan mual.

Dokter Fadhilah pun tak menyarankan ibu hamil, anak-anak, bayi, penderita penyakit hati, pecandu alkohol, dan seseorang yang sistem kekebalan tubuhnya rendah untuk mengonsumsi teh kombucha ini.

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Kombucha untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker Lho, Mau Coba?

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Ini 5 Efek Samping yang Dirasakan Tubuh kalau Terlalu Sering Minum Teh Kombucha