Menu

Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung, Jangan Ngeyel Biar Gak Gampang Kambuh Beauty!

27 November 2023 18:45 WIB
Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung, Jangan Ngeyel Biar Gak Gampang Kambuh Beauty!

Ilustrasi sakit Maag atau asam lambung (Freepik.com/EditedByHerstory)

HerStory, Jakarta —

Beauty jika kamu menderita asam lambung pasti tahu jika penderitanya harus menjaga pola makan kan? Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, seseorang yang menderita asam lambung harus menjaga pola makannya agar gak gampang kembung.

Nah, dr. Nadia pun membeberkan beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, yuk simak berikut ini.

  1. Pertama, Beauty sebaiknya tak konsumsi makanan yang terlalu pedas, seperti lada, sambal, dan saus.
  2. Buah-buahan asam, mulai dari tomat, dan jenis buah sitrus.
  3. Makanan tinggi lemak, mulai dari santan dan gorengan.
  4. Sayuran tinggi gas dan serat, yaitu kol, sawi, dan umbi-umbian.
  5. Minuman tinggi kafein, seperti teh, kopi, dan minuman berkarbonasi.
  6. Susu dan olahannya, mulai dari coklat, dan mint. Selain itu alkohol pun harus dihindari.

Semoga membantu ya Beauty.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan