Beauty jika kamu menderita asam lambung pasti tahu jika penderitanya harus menjaga pola makan kan? Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, seseorang yang menderita asam lambung harus menjaga pola makannya agar gak gampang kembung.

Nah, dr. Nadia pun membeberkan beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, yuk simak berikut ini.

1. Pertama, Beauty sebaiknya tak konsumsi makanan yang terlalu pedas, seperti lada, sambal, dan saus.
2. Buah-buahan asam, mulai dari tomat, dan jenis buah sitrus.
3. Makanan tinggi lemak, mulai dari santan dan gorengan.
4. Sayuran tinggi gas dan serat, yaitu kol, sawi, dan umbi-umbian.
5. Minuman tinggi kafein, seperti teh, kopi, dan minuman berkarbonasi.
6. Susu dan olahannya, mulai dari coklat, dan mint. Selain itu alkohol pun harus dihindari.

Semoga membantu ya Beauty.

Baca Juga: Dokter Gizi Spill 'Larangan' Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Tips Tenang Makan Enak Meski Punya Penyakit Lambung, Penting Banget Konsumsi Minuman Herbal yang Tepat!