Kamu percaya gak sih bahwa makanan yang kita konsumsi tuh sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh lho Beauty! Itulah mengapa, sangat penting untuk kita memperhatikan jenis makanan yang dimakan setiap hari. Sebab, beberapa makanan bisa membuat seseorang berumur pendek.

Meskipun umur seseorang tak ada yang tahu, tapi ada baiknya untuk mencegah hal yang tak diinginkan dengan menjaga kesehatan dan pola makan kan?

Gak cuma aktivitas fisik, kamu bisa memulai gaya hidup sehat dari makanan. Pasalnya, asupan makanan bisa mempengaruhi kondisi tubuh.

Gak cuma gizi seimbang yang kamu butuhkan, berikut ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu tak sering konsumsi demi kesehatan tubuh karena dituding bisa mempersingkat hidup dan mengancam nyawa. Penasaran apa saja? Simak yuk ulasannya!

Daging Olahan

Siapa sih yang tak suka daging olahan? Selin mudah dibuat, rasanya juga sangat enak dan murah sehingga menjadi pilihan dikala mepet. Siapa sangka, daging olagan ternyata bisa mempersingkat hidup karena makanan ini tinggi lemak jenuh dan tinggi kalori sehingga jika terlalu sering dikonsumsi bisa mengakibatkan obesitas dan penyakit jantung.

Contoh beberapa daging olahan yang biasa kamu nikmati adalah; daging asap, daging kering, patty burger, hingga nugget ayam.

Minuman manis

Minuman yang manis dan segar memang tak bisa ditolak ya, Beauty. Mulai dari soda, minuman botolan, dan minuman kalengan sangat enak dan menyegarkan. Namun sayangnya, minuman jenis ini sangat tak sehat karena mengandung gula dan kalori tinggi.

Jika kamu terlalu sering mengkonsumsinya, kamu bisa mendapatkan kerusakan gigi dan obesitas lho! Bahkan, menurut studi yang dilakukan oleh University of Michigan, mengaitkan hubungan antara konsumsi terlalu sering minuman manis dengan peningkatan risiko kanker usus, diabetes tipe-2, dan penyakit jantung, lapor telegraph.co.uk dilansir pada Senin (4/12/2023).

Makanan gorengan

Gak ada yang bisa mengalahkan gorengan terutama di musim hujan ini. Teksturnya yang renyah dan gurih selalu menjadi pilihan utnuk mengganjal perut dikala lapar melanda.

Sayangnya, gorengan menyebabkan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Itulah mengapa mulai sekarang kamu harus meminimalisir masakan yang digoreng terutama di rumah. Alih-alih digoreng, kamu bisa memakai metode dipanggang, dikukus, atau direbus.

Nah itu dia deretan makanan yang bisa kamu konsumsi demi memiliki umur panjang. Tertarik untuk konsisten gak Moms?

Baca Juga: Umur Memang Gak Ada yang Tahu, Ini 3 Zodiak Pemarah yang Kerap Disebut Berumur Pendek, Semoga Bukan Kamu!

Baca Juga: Mohon Maaf, Ini 3 Zodiak yang Disebut Berumur Pendek Gegara Tak Perhatikan Kesehatannya, Semoga Kamu Salah Satunya!