Beauty, apakah kamu sering merasakan sakit kepala di bagian sekitar alis atau kening. Usut punya usut, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan hal itu, salah satunya nyeri kepala primer, seperti migrain maupun nyeri kepala cluster.

"Di samping itu, keluhan yang mana Anda alami bisa juga muncul karena faktor lain, seperti kurang tidur, stres, sinusitis, trigeminal neuralgia, tumor otak, aneurisma serebri, asthenopia, cedera kepala, demam Dengue atau beragam infeksi lain, gangguan psikosomatis, dan sebagainya," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (12/5/2023).

Nah, untuk mengatasinya sendiri, dr. Nadia memberikan beberapa saran. Yuk simak berikut ini Beauty.

1. Moms jika sakit kepalanya sampai mengganggu aktivitas, sebaiknya segera minum obat pereda nyeri.
2. Beauty, selain minum obat kamu bisa kompres hangat kepala yang nyeri
3. Selain itu, kamu bisa redakan stres dengan meditasi.
4. Biasakan tidur teratur, jangan sampai terlalu larut malam.
5. Batasi penggunaan ponsel yang tak diperlukan.
6. Jangan terlambat makan Beauty.
7. Kamu juga harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung garam dan pengawet.
8. Banyak konsumsi buah dan sayur mayur
9. Giat berolahraga
10. Istirahat di tempat yang nyaman, jangan terlalu silau, bising, atau pengap.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat di Apotek Moms! Ini 7 Cara Alami Hempas Sakit Kepala dengan Mudah, Wajib Banget Kamu Ketahui!

Baca Juga: Sering Tiba-tiba Sakit Kepala? 3 Obat Ini Ampuh Atasi Saat Kambuh, Wajib Ada di Rumah Nih Beauty!