Beauty, apakah kamu sering merasakan sensasi ngilu di bagian tangan maupun kaki saat malam hari? Usut punya usut, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, ternyata bisa lho disebabkan karena peradangan sendi akibat asam urat yang tinggi (gout).

Namun, tak menutup kemungkinan juga disebabkan oleh faktor lainnya.

"Bisa juga, ngilu ini muncul karena faktor lain, seperti rheumatoid arthritis, fibromyalgia, infeksi virus atau bakteri tertentu, neuropati perifer, kekurangan nutrisi neurotropik, multiple sclerosis, kram otot, penyakit arteri perifer, gangguan psikosomatis, dan banyak lagi gangguan medis yang lain," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Rabu (12/6/2023).

Meski begitu, Moms kamu harus tahu apa penyebab dari ngilu yang kamu rasakan di tangan dan kaki. Nah, setelah melakukan beberapa rangkaian tes darah dan penunjang lainnya, barulah bisa diketahui apa penyebabnya.

"Jika terbukti kadar asam urat Anda tinggi, dokter bisa memberi Anda obat untuk menurunkannya, sekaligus mengatasi keluhan yang muncul," tutur dr. Nadia.

Sementara itu, jika kambuh, dr. Nadia pun memberikan beberapa saran berikut ini.

1. Kompres hangat

Beauty bisa melakukan kompres hangat pada bagian tangan kaki yang ngilu, jangan sampai diurut, apalagi dengan cara sembarangan. Selain itu, sebaiknya hindari aktivitas yang berlebihan.

2. Hindari penggunaan high heels

Beauty, jika kamu tak ingin rasa ngilu di kaki dan tangan makin parah, sebaiknya hindari penggunaan high heels. Selain itu, pastikan menggunakan baju yang longgar.

3. Perbaiki postur tubuh

Beauty, ternyata postur tubuh sangat berkaitan erat dengan ngilu yang kamu rasakan lho. Berkaitan dengan itu, pastikan postur tubuh kamu diperbaiki.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!